Portal Médica. Doença, Sintomas, Tratamento
Principal » Medicina » SelĂȘnio

SelĂȘnio

Geralmente sobre selĂȘnio

Onde as vitaminas sĂŁo molĂ©culas compostas de um nĂșmero maior ou menor de ĂĄtomos conectados umas Ă s outras, o selĂȘnio Ă© um elemento, isto Ă©, um Ășnico ĂĄtomo.

SelĂȘnio

No mundo da quĂ­mica, o selĂȘnio estĂĄ em uma famĂ­lia com enxofre e pode, portanto, substituir a posição do enxofre em muitas substĂąncias protĂ©icas. Apenas a dieta em que o selĂȘnio substituiu o espaço do enxofre, o chamado selĂȘnio orgĂąnico, Ă© a forma de selĂȘnio que Ă© melhor absorvida pelo corpo.

AnĂșncio (leia abaixo)

O que o corpo usa o selo para?

Não é pouco se sabe sobre o efeito de correia no corpo, mas que tenha sido estabelecido que a substùncia é parte de uma enzima que promove a degradação de uma substùncia de resíduos conhecidos como o peróxido de hidrogénio, formadas quando as células que formam a energia a partir de oxigénio e de nutrição.

Além disso, foi recentemente descoberto que também o cinto é construída em uma enzima diferente que promove a formação da triiodotironina importante hormona, a qual é formada na glùndula tiróide. Trijodthyronin mantém o metabolismo.

Outros efeitos estĂŁo relacionados ao sistema imunolĂłgico, onde estudos indicam que o selĂȘnio pode atuar como um antioxidante que protege as cĂ©lulas da destruição. Por exemplo, em um grande estudo nos EUA, menos casos de cĂąncer no grupo foram encontrados para receber apoio para o selĂȘnio. No entanto, o efeito nĂŁo Ă© esclarecido.

O selĂȘnio Ă© encontrado em todas as cĂ©lulas do corpo e no total o corpo contĂ©m 10-15 miligramas de selĂȘnio. Massa muscular do corpo contĂ©m metade do selĂȘnio do corpo.

A concentração de selĂȘnio Ă© mais alta no fĂ­gado e nos rins. Se vocĂȘ ingerir grandes quantidades de selĂȘnio, o excedente Ă© economizado, especialmente no fĂ­gado e nos rins.

Onde estĂĄ o selĂȘnio na dieta?

O selĂȘ Ă© encontrado especialmente na carne e especialmente no fĂ­gado e nos rins, assim como em peixes, frutos do mar, leite, queijo e ovos, assim como certas nozes, especialmente paranĂždden.

AnĂșncio (leia abaixo)

Quanto selĂȘnio posso tomar?

A dose diĂĄria recomendada Ă©:

50 microgramas (milionésimos de gramas) para homens e 40 microgramas para mulheres. Gråvida e amamentação, no entanto, é recomendado para um aumento da ingestão de 55 microgramas por dia. hoje.

Quais sĂŁo os sintomas da deficiĂȘncia de selĂȘnio?

A necessidade do selo nĂŁo foi estabelecida com certeza. Sinais de auto-estima sĂł sĂŁo observados com a ingestĂŁo de 10 microgramas por dia ou menos. Isto corresponde a um quarto da dose diĂĄria recomendada para mulheres. No entanto, novos estudos indicam que 100 microgramas por dia sĂŁo necessĂĄrios para minimizar o cĂąncer.

No entanto, nunca houve nenhum sintoma de deficiĂȘncia de selĂȘnio na ingestĂŁo diĂĄria de 20 microgramas por dia. dia ou mais (ou seja, metade da dose recomendada para mulheres).

AnĂșncio (leia abaixo)

Alguns tipos de cĂąncer podem ser prevenidos com o aumento da ingestĂŁo de selĂȘnio

HĂĄ muito tempo tinha uma suspeita de que mesmo uma ligeira deficiĂȘncia de selĂȘnio aumenta a incidĂȘncia de vĂĄrios tipos de cĂąncer, mas faltou a prova definitiva na forma de estudos randomizados. Um Ășnico grande estudo norte-americano descobriu que 200 microgramas de eus diĂĄrios reduzem pela metade a mortalidade por cĂąncer, devido Ă  menor incidĂȘncia de cĂąncer de cĂłlon e bexiga. No entanto, tem havido um consenso de nĂŁo alterar as recomendaçÔes antes que os resultados sejam confirmados por outro estudo.

Um estudo francĂȘs bastante recentemente completada de 13.000 pessoas descobriram que um suplemento dietĂ©tico que consiste em vitamina C, E, beta-caroteno, zinco e selĂ©nio a 100 microgramas por dia reduz a mortalidade do cancro por 37 por cento.

O efeito Ă© provavelmente devido ao selĂȘnio apenas, jĂĄ que outros estudos nĂŁo foram capazes de detectar tais efeitos dos outros nutrientes. A diminuição da mortalidade por cĂąncer foi encontrada apenas em homens, provavelmente porque o cĂąncer de cĂłlon e o cĂąncer de bexiga ocorrem mais freqĂŒentemente em homens. É principalmente com esses cĂąnceres que a deficiĂȘncia de selĂȘnio desempenha um papel. O estudo ainda nĂŁo foi publicado em uma revista cientĂ­fica, por isso Ă© muito cedo para tirar conclusĂ”es sobre recomendaçÔes para a população, exceto para aumentar a ingestĂŁo de peixe e marisco que sĂŁo boas fontes de selĂȘnio. No entanto, existem vitaminas e minerais que contĂȘm 100-125 microgramas de selĂȘnio, mas ainda Ă© muito cedo para recomendar a todos que os tomem. O enriquecimento de alimentos na Dinamarca Ă© outra opção, jĂĄ que o solo dinamarquĂȘs Ă© relativamente pobre em selos.

Doenças de deficiĂȘncia raras

Em certas partes da China, onde o solo Ă© pobre no selo, Ă© visto raro Doença de Keshan em crianças e mulheres em idade fĂ©rtil. A doença de Keshan causa doença do mĂșsculo cardĂ­aco. A doença nĂŁo estĂĄ mais acontecendo na China depois que começou a fornecer um subsĂ­dio.

Kashin-Beck doença (osteoartropatia endĂȘmica) devido a uma combinação de deficiĂȘncia de iodo e selĂȘnio, doença causa malformação das articulaçÔes e suas articulaçÔes proximais.

  • Experimentos com porcos e galinhas foram realizados, onde a deficiĂȘncia de selĂȘnio causou lesĂŁo no fĂ­gado, alteraçÔes musculares e articulares. Os sintomas, no entanto, dependem das espĂ©cies animais e sĂŁo geralmente vistos em combinação com a deficiĂȘncia de vitamina E.

  • As duas Ășltimas doenças, no entanto, sĂŁo consideradas capazes de se desenvolver apenas se vocĂȘ estiver ao mesmo tempo exposto Ă  infecção viral, envenenamento por fungos ou Ă  falta de outros minerais. Essas duas doenças nunca sĂŁo vistas no mundo ocidental.

  • Nos Ășltimos anos tem havido evidĂȘncias crescentes de que uma baixa ingestĂŁo de selĂȘnio pode contribuir para o desenvolvimento do cĂąncer. No entanto, nĂŁo estĂĄ claro se doses maiores de suplementos dietĂ©ticos de selĂȘnio podem reduzir o risco de cĂąncer.

Como a auto-deficiĂȘncia Ă© tratada?

A deficiĂȘncia em selĂ©nio Ă© tratada com suplementos de selĂ©nio, mas nĂŁo superior a 100 microgramas por dia (isto Ă©, 4-5 vezes a dose diĂĄria recomendada).

envenenamento

Uma mulher dinamarquesa foi em 1999 por um mĂ©dico de trabalho alternativa iniciaram o tratamento contra o cancro da mama com selĂȘnio 200 microgramas vezes 3 vezes por dia, e depois de um mĂȘs aumentou para 1.300 microgramas por dia, e desenvolveu sintomas clĂĄssicos de envenenamento.

Posteriormente, o mĂ©dico recebeu uma solicitação do ComitĂȘ de ReclamaçÔes dos Pacientes sobre o tratamento.

Quais sĂŁo os sintomas da overdose de selĂȘnio?

Se vocĂȘ tomar muito selĂȘnio, pode causar gosto de metal na boca e odor de alho.

intoxicação por selĂȘnio Ă© geralmente visto apenas pela ingestĂŁo de grandes doses de suplementos, e pode doses diĂĄrias elevadas ao longo de vĂĄrias semanas fornecer uma variedade de graves fadiga sintomas, alho respiração, vermelhidĂŁo e irritação da pele, neglefortykkelse, sensaçÔes anormais nos braços e pernas, perda de cabelo e dor no coração. Em casos mais graves, pode evoluir para paralisia.

Mudanças de forma nas unhas são vistas pela ingestão de 900 miligramas (milhares de gramas) por dia. Isso corresponde a 36 vezes a dose diåria recomendada para mulheres.

Veja a visĂŁo geral do conteĂșdo da dieta de minerais

Leia mais sobre VITAMINER

  • ferro

  • zinco

  • Q10

  • VisĂŁo geral de minerais

  • VEJA A VISÃO GERAL DE TODOS OS ARTIGOS NO VITAMINER

Texto original de Arne Astrup, Professor, Dr. com.


Se VocĂȘ Gostou Nosso Artigo E VocĂȘ, Tem Algo A Acrescentar, Compartilhar Seus Pensamentos. É Muito Importante Saber A Sua OpiniĂŁo!

Adicionar Um ComentĂĄrio